Parászka-Kovács Judit
Megosztom veled a hat alapérzelmet, amelyek mindannyiunk életét befolyásolják. Ezek az érzelmek azok, amelyeket mindannyian nap mint nap átélünk, és amelyek segítségével kapcsolatba lépünk másokkal és a világgal. Paul Ekman amerikai pszichológus kutatásai alapján azonosították a hat alapérzelmet, melyek: Öröm Szomorúság Félelem Harag Undor Meglepődés Az érzelmeink ...
Parászka-Kovács Judit
Mi, ha tehetjük minden nap kimegyünk sétálni, de legalább minden másnap, alkalmanként egy-másfél-két órára. A tested séta közben kilazítja magát, alapvetően ez az egyik legtermészetesebb formája a mozgásunknak. Helyrerázódnak a nem helyén levő dolgok, az erőnléted nő, a tüdőkapacitásod fejlődik. Ha jól sétálsz a gerincoszlopod kilazul, így egyedül megoldod ...
Parászka-Kovács Judit
A nyáron szerzett barnaságodat meddig tudod megőrizni? Hónapokig, hetekig, napokig vagy egészen a következő nyárig? Télen, amikor jóval kevesebb a napos órák száma, sokan szomorúbbak, néhányan akár depressziósak is lehetnek. Ez többek között a napsütés, a fény hiánya. Mivel a fény energia, tegyünk fényt a testünkbe. Minél ...
Parászka-Kovács Judit
Sokszor ismétlődő rossz történésekből eleged van? Mindenki csak téged bánt vagy veled gonoszkodik? Biztos hallottad már, minden történés a fejlődésedet szolgálja. Érdemes végiggondolnod a saját céljaidat és gondolataidat a témában. A célod, hogy szenvedj(vagy valaki más szenvedjen), akkor remek úton haladsz, de akár az is lehetne a ...
Parászka-Kovács Judit
Sokan úgy gondolják, hogy a mágia vagy varázslat egy titkos tudomány, melyet kiválasztottak titkos helyeken tanulva (általában negatív elővételezéssel) az átlag ember számára lehetetlen, elképzelhetetlen tetteket hajtanak végre. Fura rítusokat, meghökkentő áldozatokat, esetleg varázspálcát használva. A mágia szó a szótárban máshogy is fogalmaz: „Hihetetlen ügyesség, megmagyarázhatatlanul magas ...
Parászka-Kovács Judit
Bármikor kifejezheted a szeretteid felé, hogy szereted őket. Nem csak ünnepekkor, évfordulókkor. Úgy gondolom, ennek a tanulására és fejlesztésére érdemes időt szánni. Megfigyelted már, hogy a szeretteid miből tudják azt, hogy te szereted őket?Pontosan miből és honnan tudod, hogy ők szeretnek téged?Beszéltél velük már erről? Ha nem, ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]