Online előadássorozat indul hamarosan, ahol a NeurOsteo Flow szemléletén keresztül fedezzük fel, hogyan találhatsz vissza a testi-lelki egyensúlyhoz és a szabad mozgáshoz.
Sokszor érezzük úgy, hogy a testünk „ellenszegül”: fáj a hátunk, feszül a vállunk, vagy egyszerűen csak nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Ezek azonban nem hibaüzenetek, hanem jelzések a központi idegrendszertől.
Ezen az előadássorozaton segítünk neked „lefordítani” ezeket a jelzéseket, és gyakorlati megoldásokat adunk a tartós változáshoz.
Az alkalmak során nemcsak elméleti tudást kapsz, hanem abba is betekintést nyerhetsz, hogyan segít a NeurOsteo Flow a berögzült idegrendszeri és testi minták feloldásában.
!!! VÁLTOZÁS !!! - Minden előadás 10:00-tól 11:00-ig tart, online, élőben.
A részvétel INGYENES, de regisztrációhoz kötött.
Június 17.
Veszélyforrások puttonya
Lépj ki a túlélő módból! Tudd meg, miért tűnik néha úgy, hogy a tested ellened dolgozik.
Július 15
Mi is az a fájdalom?
Nem mindig ott fáj, ahonnan a probléma ered.
Július 29.
Rossz tartás, hanyag tartás
Milyen szervező erők állnak a testtartás hátterében, mi szabályozza az izomegyensúlyunkat, és milyen módon lehet tartósan változtatni rajta?
Augusztus 12.
Fókuszban a csípő
A mozgás szabadságának központja.
Augusztus 26.
Fókuszban a térd
Stabilitás és rugalmasság.
Szeptember 10.
Fókuszban a könyök
Az izomegyensúly, az elengedés és az erő kapcsolata.
Szeptember 24.
Fókuszban a váll
Miért cipeljük a világ terhét a vállunkon?
Regisztrálj az előadássorozatra!
Az űrlapon kiválaszthatod, hogy valóban részt tudsz-e venni, vagy csak a felvételt kéred
(utóbbi esetben nem küldünk emlékeztetőket).
18 éve foglalkozom főleg fizikai tünetként jelentkező, testi, érzelmi, kommunikációs problémák megoldásával. Parászka Gábor vagyok, én tartom az előadásokat. Több ezer alkalommal figyeltem meg egy ismétlődő mintát. Bármin szeretnél változtatni az életedben – legyen az mozgás, fájdalom, viselkedés, párkapcsolati helyzet vagy munkahelyi kihívás – minden egy helyen dől el: az idegrendszeredben. Ez nem egy újabb módszer. Ez a működésed alapja.
Az idegrendszered folyamatosan dönt: mi az, ami biztonságos, mi az, ami előrevisz, és mi az, ami visszatart. Minden reakciód, minden érzésed, minden mozdulatod innen indul.
Az előadások abban segítenek, hogy megértsd ezt a működést.
Hogy lásd, mi alapján “választ” az agyad.
Hogy felismerd, mi támogat valójában – és mi az, ami eddig észrevétlenül hátráltatott.
Amikor ezt átlátod, a változás nem erőlködés lesz, hanem következmény.
Különböző témákon keresztül ugyanahhoz a nagyobb képhez viszlek közelebb. Hogyan függ össze a mozgás, a fájdalom, az izmok tónusa, az egyensúly, a testérzékelés, a hangulatod, az életedben felbukkanó megoldandó feladatok és a minden(re)ható idegrendszer működése. A gond, - vagy nevezzük oknak - általában nem ott van, ahol fáj.
Lehet, hogy régóta ugyanott keresed a megoldást. A derekadban, a nyakadban, a válladban, a csípődben vagy a talpadban. Közben sokszor nem egyetlen testrész romlik el, hanem az egész szervezeted próbál alkalmazkodni, kompenzálni vagy védekezni.
Különösen hasznos lehet annak, aki régóta keres válaszokat, mégis azt érzi, hogy minden magyarázat csak egy részét érinti. Az izomzatát, a fasciáit, a gondolkodását, az érzelmeit, a nyirokkeringését és még sokáig sorolhatnám. Mindezt a minden(re)ható idegrendszer rendezi szervezetté. A hallgató az adott témához kapcsolódó gyakorlattal és átfogóbb szemlélettel távozhat.
- Sok mindent kipróbált, de még mindig tanácstalan embereket ruházok fel használható tudással a saját testük jelzéseihez, anélkül, hogy diagnózist vagy csodamegoldást ígérnék.
- Hosszú órákig ülőket segítek, hogy kevésbé érezzék magukat feszültnek és szétesettnek a nap végére az idegrendszer szemüvegén keresztül, anélkül, hogy testtartás-korrekcióra vagy speciális székre költenének.
- Reggelente merev izmokkal ébredőket vezetek könnyebb napindításhoz receptor- és tónus-szabályozás megértésével, anélkül, hogy reggeli nyújtásrutint követelnék tőlük.
- Sportolókat és újrakezdőket segítek biztonságosabb mozgáshoz egyensúly- és testérzékelési összefüggésekkel, anélkül, hogy izomcsoportonkénti tréninget erőltetnék.
- Visszatérő fájdalmak támakörben adok értelmes magyarázatot arról, miért nem múlik a panasz. Újabb adag nyújtás vagy erősítés nélkül.
Talán ez neked is ismerős. Próbáltál már nyújtani, erősíteni, hengerezni, jobban ülni, jobban állni, jobban figyelni a testtartásodra — mégis újra és újra ugyanoda jutsz vissza. Nem feltétlenül azért, mert nem vagy elég kitartó, hanem azért, mert könnyen lehet, hogy túl szűk keretben próbálod értelmezni azt, ami valójában egy nagyobb rendszer működéséről szól.
- Visszatérő derék-, nyak- vagy vállfájdalom.
- Úgy érzed, az egyik oldalad nem dolgozik rendesen.
- Nem múló régi sérülés, ennek okán felbukkanó újabb panaszok.
- Vándorló fájdalmak.
- Bizonytalan egyensúly, ügyetlenség, széteső mozgásérzet.
- Folyamatos feszültség, merevség vagy terhelhetetlenség.
- Az az érzés, hogy sok mindent próbáltál már, mégsem áll össze a kép.
Mi van, ha nem ott keresed a megoldást, ahol a tünet megjelenik? A tested nem alkatrészek laza halmaza. A mozgásodat, az izomtónusodat, az egyensúlyodat és a fájdalomérzetedet a minden(re)ható idegrendszer szervezi, folyamatosan beérkező információk alapján.
Ebben nagy szerepe van annak, mit látsz, mennyire stabil az egyensúlyrendszered, milyen pontos a test- és térérzékelésed, és hogyan érzékeled belülről a saját tested állapotát.
Nem diagnózist adok, hanem segítek más szemmel ránézni arra, amit a tested jelez.
Sok magyarázat ma is ott ragad le, hogy biztos rossz a testtartásod, gyenge a törzsed, rövid egy izmod, nem kapcsol be a farizmod, vagy rosszul mozog a medencéd. Ezek néha lehetnek részei a képnek, de önmagukban gyakran nem magyaráznak meg mindent. Mi abból indulunk ki, hogy a szervezetünknek tiszta, érthető és egymással összehangolt információkra van szüksége. Ha a látó, egyensúly és testérzékelés rendszerek között zavar, pontatlanság vagy túlterhelés van, abból tónusváltozás, kompenzáció, bizonytalanság és fájdalom is születhet.
Látás
Nem csak az számít, mit látsz, hanem az is, hogyan dolgozza fel az agyad az információt.
Egyensúly
A belső füled és az egyensúlyrendszered folyamatosan beleszól abba, mennyire érezhet biztonságban az agyad mozgás közben.
Testérzékelés
Ha a testedről érkező jelek pontatlanok vagy elmosódottak, a rendszer könnyebben feszül, védekezik vagy túlzóan kompenzál. Ebből egyenes az út a fájdalomig.
Mire jó ez a szemlélet?
Rengeteg megoldási lehetőséget rejt makacs fájdalmakkal járó panaszok hosszútávú kezelésében, megelőzésében - bár nem ez a bevett gyakorlat, szándékomban áll népszerűsíteni.
Újra szabad vállmozgás
Itt egy teljes mozgásterjedelemben ki és berotáló vállízületet sikerült lencsevégre kapnom.
Újra szabad váll mozgás
A kar emelése újra felszabadult.
Sportsérülés után
Térd és bokasérülés utáni mozgásszabadságot sikerült visszaállítani.
Mit kapsz ezeken az előadásokon?
Mit nem ígérek?
Szóval
- Lehet, hogy nem újabb tanácsra van szükséged
- Talán új szemléletre van szükséged.
- Olyanra, amelyben végre nem csak azt figyeled, hogy hol fáj, hanem azt is, hogy mit próbál jelezni a szervezeted.