A nyáron szerzett barnaságodat meddig tudod megőrizni? Hónapokig, hetekig, napokig vagy egészen a következő nyárig?
Télen, amikor jóval kevesebb a napos órák száma, sokan szomorúbbak, néhányan akár depressziósak is lehetnek. Ez többek között a napsütés, a fény hiánya. Mivel a fény energia, tegyünk fényt a testünkbe. Minél több fény van a testünkben, annál több az energiánk és annál több fényességet tudunk megélni magunkban.
Legjobb módja mondjuk a napozás, kerti munka vagy a tengerparti nyaralás. Ugye ezek nem mindig lehetségesek, úgyhogy nézz körül, mi fényes van körülötted. Gyertya, kandalló, vagy akár, a lámpa? Lehet melléjük ülni és figyelni őket, tudatosan belélegezve erejüket.
A fény bevilágítja a sötétséget, ez igaz a bennünk levő sötétségre is. Ha kívülről a testünket megtámogatjuk fénnyel bőségesen (feltöltjük magunkat), akkor bennünk is egyre több és több világosság, ragyogás lesz. Ennek számos megjelenési formája lehet, egyre jobb dolgok történnek velünk, szerencsésebbek leszünk vagy csak egyszerűen, örülünk.
Lehet ezt tudatosan is alkalmazni, erősíteni magunkban. Ezzel az erőforrással a megoldhatatlannak tűnő sötét helyzetek is sokkal könnyebbek lesznek. Hívd elő a fényességet mint erőforrást magadban, hiszen ott van.
Érdemes a fényt keresni, figyelni az életünkben és arra koncentrálni.