A testben áramlást létrehozni egyszerűen lehet mozgással, légzéssel, napfénnyel.
Ha mozgás van a testben, akkor a minden mozogni fog körülötted és benned. A sejtek, idegpályák, izmok, belső szervek, csontok, minden belül is mozog és él. Ha sétálsz, edzel vagy bármilyen mozgást örömmel végzel máris érzed, hogy a tested él. Mozgasd meg a tested minden nap, töltsd fel élettel és ez által örömmel és minden, ami benned és körülötted van élni és örülni fog. Engedj be a mozgásoddal friss levegőt a testedbe. Ha a fizikai test mozog, akkor a sejtjeiden kívül a külső saját teredben is mozgás lesz. Tehát, az életedben is mozgás lesz.

Melyik a kedvenc mozgásformád?